Sue1966 - Stoppen met roken dagboek

Van de week schreef ik iets over dat ik mijn dropjesverslaving nu op dit moment moeizamer onder controle kan houden dan mijn rookverslaving , en Cobie had het erover dat er ook dropjes zijn die minder zout zijn ....helaas heb ik dan voor alle drop verslaafden slecht nieuws ..want het maakt niet uit , zoute drop , zoete drop , suikervrije drop ....het gaat namelijk om een bepaalde stof getrokken uit zoethoutwortel die de bloeddruk verhoogt en niet het zout gehalte ! Wist ik ook niet maar de arts in Maastricht wist me dat haarfijn uit te leggen ...Dezelfde stof zit ook in zoethoutthee , sterremix thee , heel veel soorten kauwgom en hoest-snoepjes of tabletten en hoest drankjes zelfs ! Dus zodoende is er gesteld dat ik zeker niet meer dan 50 gram drop per dag mag nuttigen , waarvan hij dacht dat het er 5 dropjes zouden zijn , maar ...natuurlijk ben ik aan het wegen gegaan , hahaha , en het zijn er toch maar liefst 13 van gemiddelde afmeting ! Maar ..ik pak ze niet meer alle dagen nu ...en zelfs nu ik snip verkouden ben hou ik me in met hoestmiddelen ! Deze week weer terug naar het ziekenhuis voor alle controles ..zie er wel tegenop , maar kan in elk geval melden dat ik nog steeds tot de niet rokers behoor ! Fijn weekend allemaal !

Beste kanjers :

Ik heb geen spijt me hier aangemeld te hebben ! Dit moet even van mijn hart ! Wat een lieve mensen hier allemaal , en zo'n lieve reacties ! Echt , jullie zijn stuk voor stuk kanjers om zo anderen te helpen en de moed erin te houden ! * Sue neemt nu haar petje af voor alle "oud"  leden die al zo lang rookvrij leven en ons groentjes erdoor slepen * !!!! Ik ben vandaag met een hele lieve goede vriend wezen winkelen en lunchen , en nadien hier lekker eten gekookt en een film gekeken , maar ook nog even foto's zitten kijken , en dju ...ik sta dus echt letterlijk op elke foto met een sigaret ! *bloos*  Nou zijn de meeste wel van festivals , maar toch ...een glas bier en een peuk , dat gaat dan toch wel anders zijn de komende festivals als mijn gezondheid het zal toestaan , zeker weten ! Nou...misschien wel af en toe een glas bier , hihi , maar GEEN peuk , kan ik eindelijk eens fatsoenlijk mijn camera vasthouden en normale foto's maken zonder die rookwalm in de lens  :) !!!  Nou ..ik ga maar weer eens met die lekkere rooie kater van me mijn bed opzoeken , hij is al om mijn enkels heen aan het draaien om me mee te krijgen naar boven ! Morgen lekker uitslapen nadat ik mijn medicijnen heb genomen om 8:00u , en verder een rustig dagje inlassen morgen denk ik ..Nogmaals , iedereen een dikke knuffel van me , en hou vol , dan doe ik dat ook , inderdaad , op naar de 100 dagen voor mij !  X Suus 

Het is gelukt ! Ik had vanmiddag een verjaardagsfeestje bij de buren , en zag er best wel tegenop , zowel vanwege mijn nog altijd durende vermoeidheid als wel dat ik weet dat daar heel veel rokers zouden zijn ...en ik miste mijn peuken voor geen seconde eerlijk gezegd! Wel heb ik "gezondigd" met een glaasje wijn(  met flink wat water erbij drinken , moet dat kunnen )  , en wat chips ...wat verboden is aangezien ik op een zoutarm dieet sta , maar ja, de arts zei zelf al daar niet al te panisch over te doen want echt bewezen dat het opzienbarende genezing van bloeddruk zou kunnen geven is het niet , dus ik heb voor mezelf de keus gemaakt , door de weeks leef ik braaf mijn dieet vol sla en tomaten en water en maar maximaal 5 dropjes per dag, maar van mijn wijntje en blokje kaas en chippies in het weekend blijven ze af !! OOOOPS ....nou ja , en op feestjes dan ook ( ik realiseer me dat het vandaag geen weekend is nog niet , hahaha) Toch wel raar eigenlijk ...ik heb altijd gedacht dat roken mijn grootste verslaving was , maar dropjes staan toch ook heel hoog in de vaandel ..die kan ik echt niet missen , ik kies eerder voor mijn sigaretten te laten staan dan mijn dropjes ...vreemd ....Maar goed , voor nu , bed in , ik moet nog aan mijn rust denken van de dokters en dat zullen we dan maar wel braaf doen , en niets is zo rustgevend als met een dikke rooie kater die aan het spinnen is in slaap vallen zometeen ! 

Ik ben op aanraden van een schat van een collega van me hier eens komen kijken en een account aangemaakt , omdat ik nu na al die weken nog steeds van die dagen heb dat ik gewoon "gezellig" een peukie wil opsteken! Niet dat ik de nicotine nog mis , maar zo langzamerhand wel mijn nagels, hahaha  Maar ..ik geef er niet aan toe, no way , en samen met Gunn gaat het lukken , ik heb altijd geroepen als mijn lijf vindt dat ik moet stoppen dan merk ik dat wel ...en of ik het gemerkt heb ! Dju ..mijn lijf had niet duidelijker kunnen zijn voor me zeg , het heeft me 1,5 nier gekost en 3 weken ziekenhuis opname met een acute nierinfarct en nu nog altijd een veel te hoge bloeddruk die onverklaarbaar maar niet wil zakken ! En ik ga niet het roken de schuld geven van mijn nierfalen , ze weten tot heden nog niet eens hoe of wat het komt , maar het kan nooit heel gezond zijn om nu door te roken , en ik moet eerlijk zeggen dat toen ik in het ziekenhuis lag ik het te doen had met de verstokte rokers die dan in een ochtendjas en sloffen INCLUSIEF infuus standaard buiten hun portie nicotine stonden te scoren ...nee ...daar paste ik op dat moment voor !  Gelukkig krijg ik heel veel steun van lieve vrienden en ik moet zeggen dat mijn humeur er niet echt onder geleden heeft , denk ik dan he , kan ik natuurlijk zelf niet bevestigen , hahaha

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Wijzig je paswoord en verander je profiel foto
• Maak een motivatielijst waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stopstatus in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!